Rythme de vie et sommeil

Avec l’âge, nous nous plaignons davantage de notre sommeil : nuits écourtées, insomnies fréquentes, sommeil de mauvaise qualité, sentiment de fatigue en journée. Or, ces situations reflètent souvent une évolution normale de notre organisme, liée au vieillissement. Et la prise de médicaments ne doit pas devenir une réponse à ces symptômes.

La conférence sera suivie de 2 ateliers gratuits, les 22 et 29 novembre de 14h à 16h.