Ateliers Equilibre et vous

Les risques de chutes augmentent avec l’âge. Après 65 ans, 1 personne sur 3 est victime d’une chute. Les ateliers « Equilibre et Vous » permettent de
prévenir les chutes ou d’en diminuer les risques et la gravité. Ces ateliers sont proposés aux personnes de plus de 60 ans quel que soit leur régime de retraite.
L’objectif de ces ateliers est de donner aux participants les moyens et l’envie de :
- Prévenir la perte d’équilibre par un renforcement musculaire et la mobilisation au sol
- Diminuer l’impact psychologique de la chute en apprenant à se relever
- Apprendre à respirer (contrôle de la douleur, relaxation)
- Inciter à une pratique de l’activité physique au quotidien
- Reprendre confiance en soi

Inscription aux ateliers (12 séances) à l'issue de la réunion d'information